Yoga là một cách tuyệt vời để mọi lứa tuổi có được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Giữ yên một chỗ có nghĩa là ngay cả những người già yếu hoặc những người không dẻo dai cũng có thể thực hiện các bài tập một cách an toàn. Yoga là một cách tuyệt vời để mọi người thả lỏng và kéo căng các cơ bị đau, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn.

Xin hãy đăng ký lớp học Chair Yoga for Everyone. Đây là lớp học cộng đồng MIỄN PHÍ do  Hội Phụ Nữ Việt Calgary tổ chức nhằm kết nối cộng đồng chúng ta. Người hướng dẫn cô MALINA NGUYỄN với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực yoga, sẽ giúp các bạn có những giờ học Yoga thật thú vị.

Lưu ý: Học viên cần 01 cái ghế khi tham gia lớp học